Olahraga itu harus dengan tenaga supaya berhasil ... jika masih mampu dan semangat tidak masalah kan klo olahraga 2 jm nonstop ?... usia 39 thn wanita

itu sih tidak masalah tergantung dari dirinya apabila masih sanggup olahraga 2 jam nonstop bsa di lakukan tpi kalau nonstop tidak ada breaknya itu tergolong memaksakan diri sendiri jadi olahraga itu harus sewajarnya saja

tergantung masih kuat atau belum 2 jam nonstop soalnya baru beberapa menit suka udah pada ngga kuat maaf kalo salah