sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur & benar dalam jangka waktu yang cukup

-tubuh menjadi lebih segar
-dapat membakar kalori pada tubuh
-melatih kekuatan tubuh,keseimbangan,dan daya tahan tubuh
-menjaga kestabilan kondisi tubuh

Pembahasan: mampu membakar kalori ataupun kandungan lemak yang berada dalam tubuh, serta meningkatkan daya kualitas detak jantung.

Semangat belajarnya kawan