Penjaskes

Pertanyaan

tuliskan dan jelaskan apa yang dimaksud dengan peregangan dan bentuk pelatihnya

2 Jawaban

  • Peregangan (Stretching) adalah latihan fisik yang merengangkan sekumpulan otot agar mendapatkan otot yang elastis dan nyaman yang biasanya dilakukan sebelum atau sesudah olahraga.
  • Perengangan yaitu untuk meregangkan otot agak tidak cidera ketika bergerak

Pertanyaan Lainnya