tuliskan dan jelaskan apa yang dimaksud dengan peregangan dan bentuk pelatihnya
Penjaskes
Ayuwulandarilubid
Pertanyaan
tuliskan dan jelaskan apa yang dimaksud dengan peregangan dan bentuk pelatihnya
2 Jawaban
-
1. Jawaban AjengAhista
Peregangan (Stretching) adalah latihan fisik yang merengangkan sekumpulan otot agar mendapatkan otot yang elastis dan nyaman yang biasanya dilakukan sebelum atau sesudah olahraga. -
2. Jawaban sendy
Perengangan yaitu untuk meregangkan otot agak tidak cidera ketika bergerak