Akhir gerakan dari berguling ke arah belakang dari sikap jongkok adalah... berdiri dengan lengan lurus ke depan, pandangan ke depan berdiri dengan kedua lengan

Akhir gerakan dari berguling ke arah belakang dari sikap jongkok adalah...

berdiri dengan lengan lurus ke depan, pandangan ke depan
berdiri dengan kedua lengan lurus ke atas, pandangan ke depan
jongkok dengan kedua lengan lurus ke atas, pandangan ke depan
jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan, pandangan ke depan
.

Pandangan menghadap ke depan,kemudian berlari meloncat dengan tumpuan kedua kaki, meloncatlah ke atas depan, dengan kedua tangan lurus ke depan hingga badan melayang di udara, dengan posisi badan dan kaki lurus, saat tangan menyentuh matras, lipatlah kepala diantara kedua tangan hingga pundak menyentuh matras, lanjutkan dg gerakan berguling ke depan, gerakan ini adalah definisi dari....

guling lenting
loncat harimau
hand stand
hand sp
.
Pasing atas adalah teknik mengumpankan bola kepada pemain lain untuk diumpankan kepada‰Û_

pemain bertahan
pemain blocker
pemain toser
pemain smasher
.
Menurut fungsinya tendangan pada permainan sepak bola itu untuk...

memberikan operan (passing) kepada lawan
memberikan operan ke teman, menembakan bola ke gawang lawan
untuk tendangan-tendangan mematikan dan akurat
untuk memberikan passing, shoting dan tendangan-tendangan khusus
ke teman
.
Salah satu nomer yang dilombakan pada lari estafet adalah jarak

4 x 200 meter
2 x 200 meter
4 x 100 meter
2 x 400 meter
.
Gerakan inti senam irama adalah merupakan gerakan dari‰Û_

Gabungan dari gerakan straicing dan pemanasan
Rangkaian dari beberapa gerakan pendinginan
Gerakan yang disusun dengan sistimatis yang disesuaikan dengan irama musik
Rangkaian dari gerakan pemanansan dan pendinginan dengan menyesuaikan irama
.
Teknik dasar gerakan pernapasan renang gaya dada, ketika gerakan tangan sejajar pusar kepala naik ke atas permukaan air dilanjutkan bernapas dengan ...

hidung
mulut
hidung dan mulut
semua benar
.
Pada permainan bola voli ada pemain yang memakai seragam berbeda dari pemain pada satu timnya.Pemain itu biasanya berfungsi sebagai‰Û_

Kapten
Libero
Pengumpan
Smasher
.
Posisi badan yang benar saat kita berenang dengan gaya dada adalah‰Û_

badan miring dan mendatar pada permukaan air
badan tengadah dan mendatar pada permukaan air
badan telungkup dan sedikit masuk dari permukaan air
badan telungkup dan mendatar pada permukaan air
.
Di bawah ini yang bukan merupakan tahapan gerakan pantulan adalah...

doronglah bola dengan meluruskan kedua lengan ke depan bawah bersamaan dengan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan di arahkan ke depan
lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus
arah bola memantul ke lantai
operan bola yang dilakukan di atas kepala
.
Sikap awal : berdiri tegak kedua tangan mengepal tangan dirapatkan
depan dada dengan sudut 90å¡ gerakan : hitungan 1 melangkah kaki ke samping kanan diikuti membuka kedua tangan ke samping hitungan 2 kaki kiri menutup diikuti kedua tangan menutup gerakan ini dilakukan 2 kali ke samping kanan dengan hitungan 1- 4, aktifitas ini dikenal dengan merangkai teknik gerakan‰Û_.


kaki dengan gerakan kaki
tangan dengan gerakan tangan
kaki dengan gerakan tangan
kaki dengan gerakan tangan ke satu arah saja
.
Berikut ini adalah fungsi makanan didalam tubuh, kecuali..

Mempertinggi daya tahan tubuh terhadap penyakit
Sebagai zat pembanngun sel-sel tubuh
Memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh
Menghambat metabolisme tubuh
.
Pengambilan napas berenang gaya bebas yang baik adalah...

satu sisi
dua sisi
dari bawah ke atas
boleh dari mana saja
.
Gerakan relaksasi pada senam irama adalah gerakan yang bertujuan ‰Û_

Melemaskan otot-otot yang kaku setelah melakukan aktifitas berat
Perenggangan otot dan mengurangi rasa nyeri pada otot
Memulihkan tenaga setelah melakukan gerakan berat
Memulihkan daya tahan melalui pernafasan
.
Pertahanan yang diterapkan untuk menahan smash yang dilakukan diatas net adalah‰Û_

pasing atas
smash
block
servis
.
Pasing bawah adalah teknik yang terdapat pada permainan bola voli berfungsi untuk‰Û_.

penyerangan
bertahan
serangan balik
menghindar
.
Punggung tangan kanan diletakan pada telapak tangan kiri, jari-jari tangan kanan dan ibu jari tangan kiri bearada di atasnya gerakan tersebut merupakan teknik dari...

passing atas
passing bawah
service
tosser
.
Berenang dengan gaya bebas adalah salah satu cara usaha penyelamatan diri sendiri, namun seiring dengan perkembangan zaman, renang gaya bebas merupakan nomor olah raga air yang dapat mempercepat gerak laju seseorang di air, ciri gaya berenang gaya bebas adalah bentuk pernapasannya...

dari dalam air ke permukaan air lewat depan
sejajar air menghadap ke atas
sejajar permukaan air, dari samping badan
sejajar permukaan air, dari depan
.

Berdiri tegak, kedua kaki lurus dan rapat serta kedua tangan lurus ke atas adalah sikap awal dari gerakan...

guling lenting
roll depan
loncat harimau
hand stand
.
Gerakan membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan, dan memantulkan bola sambil berlari biasa disebut...bola

lempar
mengoper
menggiring
passing
.