Latihan gerakan di bawah ini untuk melatih otot : a. push up : ............ b. Back up : ............ c. Sit up : ...........
Penjaskes
ambisius42
Pertanyaan
Latihan gerakan di bawah ini untuk melatih otot :
a. push up : ............
b. Back up : ............
c. Sit up : ...........
a. push up : ............
b. Back up : ............
c. Sit up : ...........
2 Jawaban
-
1. Jawaban Vittaa151
push up : melatih otot tangan
back up : melatih otot punggung
sit up : melatih otot perut -
2. Jawaban enden92
Sit Up: Melatih dan memperkuat bagian abdominal, dan juga sedikit otot pangkal paha.
Push Up : Melatih dan memperkuat tubuh bagian atas, pangkal lengan dan sedikit bagian pinggul.
Pull Up : Melatih dan memperkuat tubuh bagian atas, terutama bagian samping belakang (sayap), sedikit bagian perut, dan koordinasi tubuh bagian belakang.