Penjaskes

Pertanyaan

Latihan gerakan di bawah ini untuk melatih otot :
a. push up : ............
b. Back up : ............
c. Sit up : ...........

2 Jawaban

  • push up : melatih otot tangan
    back up : melatih otot punggung
    sit up : melatih otot perut
  • Sit Up: Melatih dan memperkuat bagian abdominal, dan juga sedikit otot pangkal paha. 
    Push Up : Melatih dan memperkuat tubuh bagian atas, pangkal lengan dan sedikit bagian pinggul. 
    Pull Up : Melatih dan memperkuat tubuh bagian atas, terutama bagian samping belakang (sayap), sedikit bagian perut, dan koordinasi tubuh bagian belakang.

Pertanyaan Lainnya