Berikan 5 contoh keseimbangan statis dan 5 contoh keseimbangan dinamis

Keseimbangan merupakan unsur dalam kebugaran jasmani. Keseimbangan dibagi menjadi dua yaitu keseimbangan statis dan keseimbangan dinamis. Berikut adalah contoh keseimbangan statis dan keseimbangan dinamis :

Contoh keseimbangan statis  

1. duduk dengan mengangkat kedua kaki
2. berdiri dengan posisi kaki membentuk huruf T
3. berdiri dengan salah satu kaki kemudian jongkok
4. berdiri dengan membentuk sikap kapal terbang
5. berdiri dengan satu kaki

Contoh keseimbangan dinamis

1. berjalan di atas balok titian
2. memutarkan kaki searah jarum jam
3. latihan duduk ali bediri
4. berjalan dengan beban di atas kepala
5. memutarkan tangan searah jarum jam

Pembahasan  

Keseimbangan statis ialah kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan dengan posisi tubuh yang diam dan tetap, sedangkan keseimbangan dinamis ialah kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan dengan posisi tubuh yang bergerak atau selalu berubah posisi.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang Apakah gerak dinamis dan statis?

sebutkan contoh gerak dinamis dan statis! https://brainly.co.id/tugas/2136963

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 2

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 - Gerak Dasar Kebugaran Jasmani

Kode: 2.22.6